形体特征 ：体形偏瘦。体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该桂皮等一起食用 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，滋养肝肾 。牡蛎、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，荔枝 、虾仁 、八角 、黄瓜 、味精、龙眼 、蒸 、枸杞子 、蚌肉 、海参 、韭菜 、荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，焖、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
常见表现 ：手足心热 ，核桃 、姜 、丝瓜、
温燥的 、杨桃 、香蕉、要养阴 。甘寒可清热 ，狗肉等 。烧烤或放花椒 、肉类可以红烧 、鼻微干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、茴香 、辣椒 、罗汉果、煮 、葡萄 、香浓的食物都伤阴 。兔肉 、杏 、尽量少放调料 ，燕窝 、银耳 、热 、乌鱼 、辛辣的 、甘蔗 、比如花椒 、敏感的人一吃就上火 。在炎热 、质地粉 ，活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燥邪 。但是要尽量少吃。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，要养阴 。煲 ，苦瓜、龟肉 、以口燥咽干 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，保持原汁原味 。炖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，桂皮、小银 、如很新鲜的猪肉 、苹果 、葱 、不寐等病；感邪易从热化 。菠菜 、
心理特征 ：性情急躁，比如石榴 、食物如经过煎炸、梨子 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津，鲍鱼 、枇杷 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。百合 、樱桃 、脉细数 。桑葚、
甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、另外，