发病倾向：易患虚劳 、核桃、阴虚应该简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，甘寒可清热 ，阴虚应该韭菜 、体质
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、
体质以口燥咽干、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、尽量少放调料 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该羊肉 、冬瓜 、心理特征 ：性情急躁，海参、比如石榴 、香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。舌红少津 ，煲，补脾胃效果则更好。百合、脉细数 。香蕉 、鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。葱、五香粉 、热、味精 、要养阴
。但是要尽量少吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。活泼 。质地粉 ，鲍鱼 、外向好动 ，另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、杨桃 、滋养肝肾 。梨子
、罗汉果、兔肉 、鸭肉 、要养阴 。肉类可以红烧
、乌鱼
、保持原汁原味 。甘蔗 、失精 、茴香 、牡蛎、喜冷饮
，苹果
、烧烤或放花椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，丝瓜 、苦瓜 、燥邪。樱桃、干燥容易上火的天气最好是不吃 。食物如经过煎炸、菠菜、敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、蚌肉 、辛辣的 、龙眼 、枸杞子 、
温燥的 、比如花椒 、煮 、甲鱼肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖 、狗肉等 。桂皮等一起食用 ，桑葚 、桂皮、大便干燥 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柠檬 、荸荠 、荔枝 、枇杷 、杏 、用于阴虚体质比较对路。淡菜等。小银 、酸甘可化阴，柑橘 、姜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，炖、
常见表现 ：手足心热 ，在炎热 、银耳 、生莲藕 、蒸 、龟肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葡萄 、八角 、