橄榄油。蜜汁西兰花、蒸南

　　4、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　3、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南切下一块。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵  ，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　6 、南瓜切成小方块，

做法 ：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、

　　2 、

　　5、