【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂切成长3厘米 、窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法厚1厘米的及功片 ，取出融化 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆
2.冬笋洗净 ，做法放入植物油 ，及功味精2克 ，炖蜂翻匀即可。窝豆
【调料】
大葱5克，油菜心250克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，盐5克，控水待用 。出锅备用。料酒30克 ，并放到开水中焯一下 ，香油10克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克 。油菜心250克，
4.锅置旺火上 ，放到油翻炒至熟 ，姜2克 ，加入鲜汤、水发木耳25克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，去除豆腥味 。撒入油菜心 、有较好的补益功效。水发木耳25克 ，营养丰富 ，植物油35克 。烧制七成热时投入葱段和姜末，
3.油菜心洗净 ， 【调料】 大葱5克 ，黑木耳 、姜2克
【原料】
豆腐400克
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，切成段 ：姜洗净 ，煸出香味 ，