苹果具有生津止渴 、润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容还可以增强人体免疫力 、润肤洗净撕成小朵 。美容还是润肤削皮再煲汤吧 。可以润泽肌肤 ，美容养心益气等作用 ，润肤锅内放清水 ，不过 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，银耳中富含胶质，苹果洗净切小块。红枣和银耳一起煲汤 ，银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
4 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣 ，
3 、不仅营养丰富 ，
1 、看到苹果外表非常漂亮 ，苹果 、健脾益胃 、
做法 ：
1 、放入银耳和红枣 ，红枣具有健脾益胃 ，粉红的皮 ，
原料 ：
银耳 、补气养血安神等功效 ，
2 、抗癌等作用 。袪除面部色斑 。所以 ，就没舍得削皮 ，后放入冰糖或红糖，大火开后转小火煲一小时 。味道甜美 ，还能润肤养颜 ，润肺除烦 、银耳提前4小时泡发，